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本周日凌晨2点即将开始夏时制，新西兰人周一要早起1小时。南十字星健康团队的一份调查发现，在1650名18岁以上受访者中，24%说感觉每天都睡不够，还有80%称宁愿睡个好觉也不愿出去通宵狂欢一晚上。11%受访者甚至承认在开车时曾经睡着。南十字星健康学会的首席执行官Peter Tynan认为这说明新西兰人缺觉，这可能导致健康问题。“一项美国全国研究将睡眠不足与肥胖、心脏病、高血压等健康问题相关联。”Tynan说人们睡前不良习惯是导致睡眠质量不高的原因。“我们的研究发现，半数新西兰人睡前一小时在床上使用电子设备。”57%受访者在入睡前会看电视或看DVD，52%使用笔记本电脑、智能手机、平板电脑，32%看书或杂志，还有10%听音乐。 (责任编辑：新西兰 XinXiLan) |